Pandemiyle birlikte gelen hareketsizlik özellikle obeziteyi ve kilo sorunlarını oldukça artırdı. Kalorilerini arttırmasan bile hareketsiz yaşam aldığın her fazla kalorinin vücudunda yağa dönüşmesine neden oluyor. Fazla yağlarından kurtulmak için spor salonlarına gidebilir, oldukça fazla efor sarf ederek fit bir vücuda ulaşabilirsin. Bu yazıda kilo vermenin daha basit ve etkili bir…
