Dijitalleşen dünyada her gün daha az hareket ediyoruz. Binlerce yıllık tarihimizdeki en hareketsiz dönemi yaşıyoruz. Sosyal medyanın ve daha bir çok dikkat dağıtıcı etkenin bunda etkisi büyük. Hareketsizlik başta sağlık olmak üzere bir çok sorunu beraberinde getiriyor. Bu yüzden her gün daha fazla hareket etmek için çaba harcamalıyız. Kısaca, her…
